晚上睡覺易醒多夢可能是生活習慣、心理因素或身體健康問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活習慣因素：不規律的作息時間、過度使用電子產品、晚餐過飽等都可能導致睡眠障礙。建議調整作息，減少晚間使用電子產品的時間，晚餐適量，避免過飽。
2.心理因素：長期壓力、焦慮或抑鬱等情緒問題也會影響睡眠質量。建議進行適當的心理調適，如心理谘詢、放鬆訓練等，必要時可在醫生指導下使用抗焦慮藥物如帕羅西汀、舍曲林等。
3.身體健康問題：慢性疼痛、呼吸道疾病、內分泌失調等身體疾病也可能導致睡眠障礙。建議及時就醫檢查，針對病因進行治療，如使用鎮痛藥物布洛芬、對乙酰氨基酚等，或調整激素水平。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、環境因素等有關。建議保持良好的睡眠衛生，如保持睡眠環境安靜、舒適，避免過度刺激，必要時尋求專業醫生的幫助。