黑眼圈可能是由於睡眠不足、眼部疲勞或遺傳因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差會導致眼部血液循環不暢，眼周皮膚較薄，血管顏色容易顯現出來，形成黑眼圈。改善方法包括保證每晚7至8小時的充足睡眠，以及改善睡眠環境，如使用遮光窗簾和舒適的枕頭。
2.眼部疲勞：長時間盯著電腦、手機等電子屏幕，會導致眼部肌肉緊張和疲勞，影響血液循環，進而形成黑眼圈。緩解眼部疲勞的方法包括定時休息，每隔一小時遠眺放鬆眼睛，以及使用人工淚液滋潤眼睛。
3.遺傳因素：部分人的黑眼圈可能與遺傳有關，這種情況下黑眼圈可能難以通過日常護理完全消除。對於遺傳性黑眼圈，可以考慮使用遮瑕膏進行遮蓋，或者谘詢醫生是否適合進行激光治療。
除以上原因外，黑眼圈還可能與營養不良、慢性疾病等因素有關。日常應注意均衡飲食，補充足夠的維生素和礦物質，同時定期進行體檢，及時發現並治療可能的慢性疾病。如果黑眼圈持續存在或加重，應及時就醫，尋求專業的治療建議。