雙肩酸痛可能是肌肉疲勞、姿勢不當或頸椎問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉疲勞：長時間保持同一姿勢工作，如長時間使用電腦，可能導致肩部肌肉過度使用和疲勞。這種情況下，適當的休息和輕度的肩部按摩可以緩解疼痛。
2.姿勢不當：不正確的坐姿或站姿，如駝背或頸部前伸，可能導致肩部肌肉緊張和疼痛。改善姿勢，定期進行伸展運動，有助於減輕不適。
3.頸椎問題：頸椎退行性改變或頸椎間盤突出等頸椎問題，可能引起肩部疼痛。這種情況需要通過物理治療、藥物治療或在必要時進行手術治療。常用的藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛以及肌肉鬆弛劑如氯唑沙宗，應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與缺乏運動、心理因素等有關。建議保持良好的生活習慣，定期進行身體鍛煉，並在出現持續疼痛時及時就醫。