舌頭長白胎可能是口腔衛生不佳、營養不良或某些疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.口腔衛生不佳：口腔內細菌滋生，導致舌頭表麵出現白色物質，應保持口腔清潔，定期刷牙、使用漱口水。
2.營養不良：缺乏維生素B群等營養素，可能導致舌頭長白胎，應保證均衡飲食，必要時補充維生素B群。
3.疾病因素：如念珠菌感染、口腔白斑等，需在醫生指導下使用抗真菌藥物如氟康唑、伊曲康唑等，或使用激素類藥物如氫化可的鬆等治療。
除以上原因外，還可能與免疫力下降、吸煙等因素有關，應注意增強免疫力，戒煙限酒，定期口腔檢查。