雙側乳腺小葉增生通常是由於遺傳因素、生活習慣、激素水平失衡等因素引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.遺傳因素：部分女性可能因為家族遺傳傾向而更容易發生乳腺小葉增生。這種情況下，除了藥物治療，還應重視定期體檢，以便早期發現並處理問題。
2.生活習慣：不良的生活習慣，如高脂肪飲食、缺乏運動、長期壓力過大等，也可能影響激素水平，進而導致乳腺小葉增生。改善生活習慣，如增加運動、調整飲食結構，有助於緩解症狀。
3.激素水平失衡：乳腺組織對激素變化非常敏感，特別是雌激素和孕激素。當這些激素水平發生波動時，可能導致乳腺小葉增生。治療方法包括調整激素水平，如使用黃體酮、炔諾酮等藥物，但應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與年齡、肥胖等因素有關。建議保持良好的生活習慣，並定期進行乳腺檢查，如有異常應及時就醫。