通常，每天感覺身體很疲憊可能是缺乏睡眠、壓力過大或營養不良等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.缺乏睡眠
長期睡眠不足會導致身體無法得到充分休息，從而引起疲勞感。建議改善睡眠環境，保證每天至少7-8小時的睡眠時間。
2.壓力過大
長期處於高壓狀態會導致身體和心理的疲勞。建議適當減壓，如進行運動、冥想或尋求心理谘詢等。
3.營養不良
缺乏必要的營養素，如鐵、維生素B12等，也會導致疲勞。建議均衡飲食，必要時可在醫生指導下補充相關營養素。
除以上原因外，還可能與慢性疲勞綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關。建議保持健康的生活方式，如規律作息、適量運動等，並在出現持續疲勞時及時就醫檢查。