額頭長痘可能是油脂分泌過多、毛囊角質堵塞或內分泌失調等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.油脂分泌過多
皮膚油脂分泌旺盛，毛囊口容易堵塞，形成痘痘。可使用含有水楊酸、果酸等成分的潔麵產品，幫助清潔毛孔，減少油脂分泌。
2.毛囊角質堵塞
角質代謝異常，導致毛囊口堵塞，形成閉合性粉刺。可使用含有果酸、水楊酸等成分的去角質產品，促進角質代謝，預防痘痘形成。
3.內分泌失調
激素水平波動，影響皮脂腺分泌，誘發痘痘。可使用含有維生素A酸類藥物如異維A酸、阿達帕林等，調節皮脂腺分泌，改善痘痘狀況。同時，保持良好的作息習慣，避免熬夜、壓力過大等不良生活方式。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、飲食不當等因素有關。日常應注意保持皮膚清潔，避免吃高糖、高脂食物，多吃新鮮蔬果，保持心情舒暢。如痘痘嚴重，應及時就醫，遵醫囑用藥，避免自行擠壓痘痘，以免留下疤痕。