感覺眼裏有東西硌得慌可能是眼睛幹澀、異物刺激或結膜炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.眼睛幹澀
長時間使用電子產品或處於空調環境下，可能導致眼睛幹澀，出現異物感。可使用人工淚液緩解症狀，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。
2.異物刺激
灰塵、眼屎等異物進入眼睛，可能引起不適。可用溫水衝洗眼睛，必要時使用生理鹽水。
3.結膜炎
細菌或病毒感染引起的結膜炎，可能導致眼睛紅腫、分泌物增多等症狀。可使用抗生素眼藥水治療，如氯黴素、妥布黴素等。
除以上原因外，還可能與眼部疲勞、過敏等因素有關。建議注意用眼衛生，避免長時間近距離用眼，適當休息。如症狀持續，應及時就醫檢查。