天冷時，手腳冰涼可能是血液循環不暢、甲狀腺功能減退或貧血等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.血液循環不暢
低溫環境下，人體為了保持核心溫度，血管會收縮，導致手腳等末梢部位的血液循環減緩，從而出現冰涼感。改善方法包括適當增加衣物保暖、進行適量運動以促進血液循環。
2.甲狀腺功能減退
甲狀腺激素對維持體溫有重要作用，甲狀腺功能減退時，新陳代謝減緩，產熱減少，可能導致手腳冰涼。治療方法包括補充甲狀腺激素，如左甲狀腺素鈉、甲狀腺片等，應在醫生指導下用藥。
3.貧血
貧血時，血液中紅細胞數量減少，攜氧能力下降，導致身體組織器官供氧不足，可能出現手腳冰涼等症狀。治療貧血的藥物包括鐵劑、葉酸、維生素B12等，應在醫生指導下合理用藥。
除以上原因外，還可能與營養不良、糖尿病等因素有關。日常生活中應注意均衡飲食，適量運動，保持良好的生活習慣。如手腳冰涼症狀持續不緩解，應及時就醫檢查，明確病因，對症治療。