四肢青筋明顯可能是皮膚薄、靜脈擴張或靜脈曲張等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.皮膚薄
隨著年齡增長，皮膚逐漸變薄，血管更容易顯現出來。這種情況一般無需特別治療，但可以通過保濕和防曬來保護皮膚。
2.靜脈擴張
長時間站立或坐著，靜脈血液回流受阻，可能導致靜脈擴張。這種情況可以通過穿彈力襪、抬高雙腿等方法緩解。
3.靜脈曲張
靜脈曲張是靜脈壁和瓣膜功能異常，導致血液回流不暢，形成靜脈擴張和曲張。這種情況需要根據嚴重程度，采取藥物治療、微創手術或傳統手術等方法治療。常用的藥物有地奧司明、硫酸氨基葡萄糖等，應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，四肢青筋明顯還可能與遺傳因素、肥胖、懷孕等因素有關。日常生活中，應避免長時間站立或坐著，適當運動，保持健康體重，有助於預防和改善四肢青筋明顯的情況。如有疑慮，應及時就醫檢查，明確原因，采取相應治療措施。