頭發變白可能是遺傳、營養缺乏或壓力過大等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.遺傳
遺傳是導致頭發變白的常見原因之一，如果家族中有早白的情況，那麼個人出現白發的幾率也會相對較高。
2.營養缺乏
缺乏某些微量元素如銅、鋅等，或者維生素B群的缺乏，都可能導致頭發變白。此時，可以通過補充含有這些營養素的食物或藥物來改善，如硫酸銅、硫酸鋅以及維生素B複合片等。
3.壓力過大
長期處於高壓狀態，精神緊張，也可能導致頭發變白。此時，除了調整心態，減輕壓力外，還可以通過服用一些抗焦慮藥物如地西泮、帕羅西汀等來緩解症狀。
除以上原因外，還可能與內分泌失調、某些疾病等因素有關。日常生活中，應注意保持心情舒暢，合理飲食，保證充足的睡眠，同時定期進行體檢，及時發現並治療相關疾病。