手抖可能是多種原因引起的，包括生理、心理以及病理。建議出現手抖症狀時及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生理
生理性手抖通常是正常的生理現象，如緊張、興奮或疲勞時出現的輕微手抖。這種手抖一般不需要特殊治療，通過休息、放鬆心情或適當運動可以緩解。
2.心理
心理性手抖多與情緒波動有關，如焦慮、恐懼或應激狀態下出現的手抖。治療心理性手抖需要從心理層麵入手，可采用心理谘詢、放鬆訓練等方法，並可在醫生指導下使用抗焦慮藥物如地西泮、阿普唑侖或氯硝西泮等。
3.病理
病理性手抖可能與神經係統疾病、內分泌紊亂或藥物副作用等因素有關。如帕金森病、甲狀腺功能亢進或某些藥物，如利血平、氟桂利嗪引起的手抖。治療病理性手抖需要針對病因進行，如使用多巴胺類藥物如左旋多巴、普拉克索或羅匹尼羅等治療帕金森病，或調整藥物劑量、更換藥物等。
除以上原因外，手抖還可能與年齡、遺傳因素等有關。日常生活中應注意保持情緒穩定，避免過度疲勞，適當鍛煉，保持良好的生活習慣。如手抖症狀持續或加重，應及時就醫，明確病因，對症治療。