早上起來頭暈眼花可能是低血糖、睡眠不足或貧血等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.低血糖：如果早上起床時頭暈眼花，可能是夜間長時間未進食導致的低血糖。此時，可以適量補充葡萄糖，如葡萄糖注射液或含糖食物。同時，應注意飲食規律，避免長時間空腹。
2.睡眠不足：長時間的睡眠不足也可能導致頭暈眼花。建議保證充足的睡眠時間，一般成年人需要7小時-8小時的睡眠。此外，改善睡眠環境，避免過度興奮或焦慮，也有助於提高睡眠質量。
3.貧血：貧血是由於血紅蛋白含量低於正常水平，導致組織器官缺氧而引起的。貧血患者可能出現頭暈、眼花、乏力等症狀。治療貧血需要補充鐵劑，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等，同時注意飲食中增加富含鐵的食物，如紅肉、綠葉蔬菜等。
除以上原因外，頭暈眼花還可能與頸椎病、高血壓等因素有關。日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、避免過度勞累等。如果頭暈眼花症狀持續或加重，應及時就醫，以免延誤病情。