眼睛凹陷可能是由於疲勞、營養不良或眼部疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.疲勞：長時間使用電子屏幕或睡眠不足可能導致眼睛周圍的肌肉疲勞，進而出現眼睛凹陷的現象。這種情況下，建議適當休息，減少屏幕使用時間，並保證充足的睡眠。
2.營養不良：缺乏維生素A、維生素E等營養素可能導致眼部皮膚失去彈性，出現凹陷。改善方法包括增加富含維生素的食物攝入，如胡蘿卜、堅果等，必要時可在醫生指導下服用維生素補充劑。
3.眼部疾病：某些眼部疾病，如甲狀腺眼病或眼部腫瘤，也可能導致眼睛凹陷。這類情況需要專業的醫療診斷和治療，可能包括藥物治療和手術等。
除以上原因外，還可能與年齡增長、遺傳因素等因素有關。日常生活中應注意眼部保養，避免長時間用眼，定期進行眼科檢查。如有異常，應及時就醫。