月經量少可能是由多種原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.荷爾蒙水平變化
月經量少可能與體內雌激素水平下降有關，可以通過補充雌激素來改善，如黃體酮、炔諾酮、地屈孕酮等藥物。這些藥物應在醫生指導下使用，以避免副作用。
2.營養不良
長期營養不良或體重過輕也可能導致月經量減少。建議保持均衡飲食，增加蛋白質和鐵質的攝入，如紅肉、綠葉蔬菜等。
3.精神壓力
長期精神壓力大或情緒波動也會影響月經周期和量。建議進行適當的放鬆和減壓活動，如瑜伽、冥想等。
4.疾病因素
一些疾病如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等也可能導致月經量少。這類情況需要在醫生指導下進行針對性治療。
5.藥物影響
某些藥物如避孕藥、抗凝血藥等也可能影響月經量。如果懷疑是藥物導致，應及時谘詢醫生調整用藥方案。
除以上原因外，還可能與年齡、遺傳因素等有關。建議保持良好的生活習慣，定期進行婦科檢查，及時發現並治療相關疾病。如月經量持續異常，應及時就醫，以免影響生育健康。