通常，一直沒有大便的感覺可能是由於便秘、飲食不當或生活習慣不佳等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.便秘
便秘是導致沒有大便感覺的常見原因。這可能是由於腸道蠕動減慢，導致糞便在腸道內停留時間過長。治療便秘可以采用增加膳食纖維攝入、多喝水以及適量運動等方法。在醫生指導下，可以使用開塞露、乳果糖口服溶液或者聚乙二醇等藥物緩解症狀。
2.飲食不當
飲食中缺乏膳食纖維或者水分攝入不足，也可能導致大便幹燥、難以排出。建議調整飲食結構，增加蔬菜、水果等富含纖維的食物，同時保證充足的水分攝入。
3.生活習慣不佳
長時間久坐、缺乏運動等不良生活習慣，也可能影響腸道蠕動，導致便秘。建議改善生活習慣，增加身體活動，促進腸道蠕動。
除以上原因外，還可能與情緒緊張、藥物副作用等因素有關。建議在日常生活中注意情緒調節，避免過度緊張。如果懷疑是藥物引起的便秘，應及時就醫，尋求醫生建議。同時，保持良好的排便習慣，避免憋便，有助於改善便秘症狀。