後背肩胛骨縫疼痛可能是肌肉勞損、頸椎病變或心髒疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肩背部肌肉，可能導致肌肉疲勞和疼痛。治療方法包括熱敷、按摩和適當休息，同時可使用藥物如布洛芬、對乙酰氨基酚和阿司匹林緩解疼痛。
2.頸椎病變：頸椎病變如頸椎間盤突出或骨質增生，可能壓迫神經根，引起肩背部疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療和手術治療，常用藥物有神經營養藥如維生素B1、B6和B12，以及肌肉鬆弛藥如氯唑沙宗片和巴比妥類藥物。
3.心髒疾病：心髒疾病如心絞痛或心肌梗死，可能引起放射性疼痛至肩背部。治療方法包括藥物治療、介入治療和手術治療，常用藥物有丹參滴丸、阿司匹林和β受體阻滯劑。
除以上原因外，還可能與神經病變、腫瘤等因素有關。建議日常生活中注意保持良好的姿勢，避免久坐和過度勞累，適當進行肩背部肌肉鍛煉。如疼痛持續或加重，應及時就醫檢查，明確病因並接受規範治療。