大便變扁可能是飲食不當、腸道疾病或肛門問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食不當：飲食中纖維素攝入不足，導致大便幹燥、變扁。建議增加蔬菜、水果等高纖維食物的攝入。
2.腸道疾病：如結腸炎、腸息肉等腸道疾病，可能影響大便形狀。需在醫生指導下使用抗炎藥物如美洛昔康、複方氨酚烷胺等，同時注意飲食調理。
3.肛門問題：如肛裂、痔瘡等肛門疾病，可能導致大便變扁。可使用痔瘡膏、消炎止痛藥物如布洛芬、吲哚美辛等緩解症狀，同時注意保持肛門清潔。
除以上原因外，還可能與生活習慣、精神壓力等因素有關。建議保持規律的作息，適當運動，避免長時間久坐，同時保持心情舒暢。如症狀持續，應及時就醫檢查，以免延誤病情。