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經常熬夜會影響身高嗎

呂婭萍 中醫科 副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

經常熬夜可能會影響身高。人體在夜間分泌的生長激素是促進身高增長的關鍵因素,而熬夜會打亂正常的生物鍾,影響生長激素的分泌。此外,熬夜還可能導致睡眠質量下降,影響骨骼和肌肉的恢複,從而間接影響身高的增長。

影響身高的因素有很多,熬夜隻是其中之一。除了熬夜,營養不良、缺乏運動、內分泌疾病等都可能影響身高。在藥物治療方麵,生長激素、甲狀腺素和性激素等藥物在醫生指導下使用,可能對身高有一定的促進作用。但需要注意的是,這些藥物並非適用於所有人,使用不當可能會帶來副作用。

保持良好的作息習慣、均衡的飲食和適量的運動,是促進身高增長的有效方法。如果有身高增長的擔憂,建議及時谘詢專業醫生,根據個人情況製定合適的治療方案。

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