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空腹吃芒果可以嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

芒果是一種營養豐富的水果,通常可以空腹食用。然而,由於個體差異和芒果的性質,部分人可能會在空腹吃芒果後出現不適。

芒果含有較多的果酸和果糖,空腹時胃酸濃度較高,食用芒果可能會刺激胃黏膜,導致胃部不適或腹瀉。此外,芒果中的某些成分可能引起過敏反應,尤其是對芒果過敏的人來說,空腹食用芒果可能會加劇過敏症狀。常見的抗過敏藥物有撲爾敏、息斯敏和氯雷他定,但應在醫生指導下使用,以確保用藥安全。

對於大多數人來說,適量空腹食用芒果是安全的。建議選擇成熟的芒果,避免過量食用,以減少胃部不適的風險。如果空腹食用芒果後出現不適,應及時停止食用,並谘詢醫生。

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