高尿酸血症是可以通過運動來降低的。一般來說，適當的運動有助於促進血液循環，加快新陳代謝，從而幫助降低血液中的尿酸水平。
運動對降低尿酸的作用主要體現在兩個方麵：一是運動可以促進血液循環，增加腎髒的血流量，從而提高尿酸的排泄效率；二是運動可以減少體內脂肪的堆積，降低尿酸的生成。在運動方式的選擇上，建議以有氧運動為主，如慢跑、遊泳、快走等，每次運動時間控製在30-60分鍾，每周3-5次。同時，運動過程中要注意適量，避免過度勞累。
然而，運動並非萬能，對於尿酸過高的患者，除了運動外，還需要配合藥物治療。常用的降尿酸藥物有別嘌醇、苯溴馬隆和非布司他等。這些藥物可以抑製尿酸的生成或促進尿酸的排泄，但使用時需在醫生指導下，根據個體情況選擇合適的藥物和劑量，以避免不良反應。
總之，對於高尿酸血症患者來說，運動是一種有效的輔助治療手段，但不能完全替代藥物治療。在運動的同時，還需注意飲食控製和合理用藥，定期監測尿酸水平，以達到更好的治療效果。