通常，一個月不來月經可能是正常的，尤其是在青春期、更年期或經曆重大生活事件時。月經周期受到多種因素的影響，包括壓力、體重變化、疾病和荷爾蒙水平的變化。然而，如果這種情況持續發生，建議谘詢醫生。
月經不規律可能是由多種原因引起的，包括多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常或過度運動。藥物治療可以包括口服避孕藥、黃體酮和抗雄激素藥物，這些藥物應在醫生的指導下使用，以確保安全和有效。此外，保持健康的生活方式，如規律飲食和適量運動，也有助於調節月經周期。
如果月經不規律的情況持續存在，建議及時就醫，以便進行適當的檢查和治療。