一般來說，生理期可以適量食用阿膠。阿膠具有滋陰補血、潤燥止血的功效，對於女性生理期出現的貧血、氣血不足等症狀有一定的緩解作用。
然而，阿膠並非適合所有女性在生理期食用。對於月經量過多、血熱型的女性，食用阿膠可能會加重症狀。此外，阿膠性溫，對於陰虛火旺、濕熱內蘊的女性，也應慎用。在生理期，女性還應注意避免食用過於寒涼、辛辣刺激的食物，以免影響身體健康。
在醫生指導下，可以適當使用一些藥物來緩解生理期不適，如益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸等。這些藥物具有調經止痛、養血調經的作用，但應在醫生指導下使用，避免自行用藥帶來的風險。
總之，生理期食用阿膠需因人而異，建議在醫生指導下進行。同時，注意合理飲食，保持良好的生活習慣，以維護身體健康。