動態心電圖是一種監測心髒功能的重要檢查方法，它可以連續記錄24小時或更長時間的心電圖數據。心率變異性是動態心電圖中的一個重要指標，通常用來評估心髒自主神經係統的功能。
心率變異性的正常值範圍因個體差異而異，但一般而言，心率變異性指數（SDNN）的正常值範圍在50到140毫秒之間。此外，心率變異性三角形（rMSSD）的正常值範圍在20到50毫秒之間。這些數值可以反映心髒對自主神經係統調節的敏感性。
影響心率變異性的因素有很多，包括年齡、性別、體重、運動習慣等。一般來說，年輕人的心率變異性較高，而老年人的心率變異性較低。此外，運動和應激狀態下心率變異性會降低，而休息狀態下心率變異性會升高。
對於心率變異性異常的患者，建議在醫生指導下進行進一步檢查和治療。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、控製體重等，有助於改善心率變異性。在使用藥物調節心率時，一定要遵醫囑，不可自行盲目用藥。