一般而言，成年人的正常心率範圍在每分鍾60到100次之間。這個數值可以因個體差異、年齡、性別以及健康狀況等因素而有所不同。
心率是指心髒每分鍾跳動的次數，它受到多種因素的影響，包括情緒、體溫、身體活動水平等。例如，運動員的心率可能比普通人低，因為他們的心髒肌肉更加強健，每次跳動能泵出更多的血液。此外，兒童的心率通常比成人快，老年人的心率可能相對較慢。在某些情況下，如發熱、疼痛或焦慮時，心率可能會暫時升高。
對於心率的監測和維護，建議定期進行體檢，了解自己的心率水平。如果心率持續異常，如過快或過慢，應及時就醫。在醫生的指導下，可能需要進行進一步的檢查或治療。此外，保持健康的生活方式，如規律運動、均衡飲食和充足睡眠，有助於維持正常的心率。在使用任何藥物時，應遵醫囑，避免自行盲目用藥，以免影響心率。