胎教一般從懷孕3個月開始進行。胎教是指通過孕婦的情緒、行為、環境等因素對胎兒進行的早期教育，以促進胎兒的身心健康發展。
胎教的實施時間因個體差異而異，但通常建議從懷孕3個月開始。這是因為胎兒在3個月時聽覺係統開始發育，能夠感知外界的聲音。此外，孕婦在3個月後，早孕反應逐漸減輕，情緒和身體狀況較為穩定，有利於胎教的進行。
胎教的方法有很多，如音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教等。孕婦可以根據自己的喜好和實際情況選擇合適的胎教方式。胎教時要注意控製音量，避免聲音過大對胎兒造成不良影響。同時，胎教應以輕鬆愉悅為主，避免過度緊張和焦慮。
孕婦在進行胎教時，還應注意定期產檢，關注胎兒的發育情況。如發現異常，應及時就醫。胎教雖有益，但不可過度依賴，應以醫生的建議為主。同時，孕婦要保持心情舒暢，合理飲食，保證充足的營養和休息，為胎兒的健康成長創造良好的條件。