通常，成年人的正常心率範圍在每分鍾60到100次。心率會受到多種因素的影響，包括年齡、性別、健康狀況以及生活方式等。
心率的快慢與心髒的健康狀況密切相關。一般來說，心率過快可能是心髒疾病、甲狀腺功能亢進、貧血、感染等病症的信號；而心率過慢則可能是心髒傳導係統異常、甲狀腺功能減退、藥物副作用等原因所致。此外，情緒波動、運動、飲食、睡眠等非病理性因素也會影響心率。
針對心率問題，建議平時注意觀察自己的心率變化，如有異常應及時就醫。在用藥方麵，應遵醫囑使用，不可自行盲目用藥，以免加重心髒負擔。同時，保持良好的生活習慣，如適量運動、均衡飲食、保證充足睡眠等，有助於維持正常的心率水平。