做夢是人體在睡眠過程中的一種自然現象，通常每個人在睡眠中都會做夢。然而，並非所有人都能記住自己的夢境。一般來說，如果一個人每天都能清晰地記得自己的夢，這可能是正常的，但也可能與某些因素有關。
做夢的頻率和內容可能受到多種因素的影響，包括壓力、情緒狀態、生活習慣等。例如，長期處於高壓力狀態的人可能會更頻繁地做夢，並且夢境可能更加緊張和焦慮。此外，某些藥物也可能影響夢境，如抗抑鬱藥、抗焦慮藥和某些鎮靜劑。例如，選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑（SSRIs）如氟西汀、帕羅西汀和舍曲林等藥物可能會增加夢境的頻率和強度。
如果一個人每天都能清晰地記得自己的夢，並且這些夢境對日常生活產生了負麵影響，如影響睡眠質量或導致情緒問題，建議尋求專業醫生的幫助。醫生可能會根據具體情況調整藥物或提供其他治療建議。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食和適量運動，也有助於改善睡眠質量和減少夢境的影響。