喝酒一口悶並不是一個好習慣。這種飲酒方式可能會增加酒精迅速進入血液的速度，導致短時間內血液中酒精濃度升高，增加醉酒的風險。此外，快速飲酒還可能對胃黏膜造成刺激，引發胃部不適。
從健康的角度來看，適量飲酒並慢慢品味是更為推薦的飲酒方式。如果確實需要飲酒，可以選擇一些對胃黏膜刺激較小的酒類，如葡萄酒、啤酒等。在飲酒過程中，還可以適量食用一些食物，以減緩酒精的吸收速度。此外，一些藥物如阿司匹林、布洛芬、對乙酰氨基酚等，雖然可以緩解酒後頭痛等症狀，但應在醫生指導下使用，避免與酒精產生不良反應。
總之，飲酒應適量並注意方式方法。在享受美酒的同時，也要關注身體健康，避免過量飲酒帶來的不良影響。