核桃通常被認為具有補腦作用。這是因為核桃富含不飽和脂肪酸，特別是ω-3脂肪酸，這些成分對大腦健康和功能有積極影響。
核桃中的營養成分，如α-亞麻酸，可以促進神經細胞膜的流動性，有助於神經遞質的傳遞。此外，核桃還含有豐富的維生素E和抗氧化物質，這些成分可以保護腦細胞免受氧化應激的損害。然而，補腦效果並非立竿見影，需要長期適量食用。在藥物治療方麵，一些藥物如多奈呱齊、美托洛爾和維生素B族也可用於改善大腦功能，但應在醫生指導下使用。
總之，核桃可能對補腦有一定的幫助，但並非萬能。保持均衡的飲食和健康的生活方式，以及在必要時尋求醫生的專業建議，才是維護大腦健康的關鍵。