呼啦圈運動通常可以幫助瘦肚子。通過使用呼啦圈進行運動，可以鍛煉到腹部的肌肉，促進腹部脂肪的燃燒，從而達到瘦腰的效果。然而，這種效果並不是一蹴而就的，需要長期堅持和配合合理的飲食。
在進行呼啦圈運動的同時，還可以通過一些藥物來輔助減肥。例如，奧利司他和二甲雙胍等藥物可以幫助控製食欲、增加能量消耗或改善胰島素抵抗，從而輔助減肥。但是，這些藥物的使用需要在醫生的指導下進行，以避免不良反應和藥物相互作用。
總之，呼啦圈運動可以作為瘦肚子的一種輔助手段，但更重要的是要養成良好的生活習慣和飲食習慣。同時，如果需要使用藥物輔助減肥，一定要在醫生的指導下進行，以確保安全和有效。