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懷孕可以吃南瓜嗎

王鵬 婦科 主治醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

南瓜是一種營養豐富的蔬菜,通常孕婦是可以食用的。南瓜含有豐富的維生素A、C和E,以及鉀、鎂等礦物質,對孕婦和胎兒的健康都有益。此外,南瓜中的膳食纖維可以幫助孕婦改善便秘,促進腸道健康。

在孕婦食用南瓜時,應注意以下幾點:首先,南瓜的攝入量不宜過多,以免影響血糖水平。其次,南瓜皮中含有較多的草酸,可能會影響鈣的吸收,建議孕婦去皮食用。此外,南瓜與某些藥物可能會發生相互作用,如抗凝血藥、降糖藥等,孕婦在食用南瓜時應遵醫囑,避免與藥物同服。

總之,孕婦在食用南瓜時應注意適量,避免與藥物同服,並在醫生指導下進行。適量食用南瓜對孕婦和胎兒的健康是有益的,但過量或不當食用可能會帶來一定的風險。

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