咽鼓管發炎通常可以通過以下幾種方法進行緩解和治療，一般需根據具體情況進行選擇。
1.藥物治療：對於輕度的咽鼓管發炎，可以使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛等來控製感染。同時，使用解熱鎮痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等來緩解疼痛和發熱症狀。
2.鼻腔衝洗：通過生理鹽水或溫開水衝洗鼻腔，可以幫助清除鼻腔內的分泌物和病原體，減輕咽鼓管的炎症反應。
3.耳部護理：避免用力擤鼻涕或吹鼻子，以免加重咽鼓管的炎症。同時，保持耳部清潔幹燥，避免耳部感染。
在日常生活中，應注意保持室內空氣流通，避免過度疲勞和感冒，以降低咽鼓管發炎的風險。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。