無意識手抖動可能是生理性原因、心理性原因或病理性原因等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生理性原因：長時間保持同一姿勢或過度勞累可能導致手部肌肉疲勞，出現無意識抖動。此類情況一般無需特殊治療，適當休息和放鬆肌肉即可緩解。
2.心理性原因：緊張、焦慮、恐懼等情緒波動也可能導致手部抖動。此時可嚐試深呼吸、冥想等放鬆技巧，必要時可尋求心理谘詢幫助。
3.病理性原因：帕金森病、甲狀腺功能亢進、低血糖等疾病也可能引起手抖。針對不同病因，需采取相應治療措施。如帕金森病可使用多巴胺類藥物如左旋多巴、卡比多巴、恩他卡朋等；甲狀腺功能亢進可使用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等；低血糖則需及時補充糖分。
日常生活中應注意保持良好作息，避免過度勞累，保持情緒穩定。如手抖症狀持續或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑用藥。