尾骨疼痛可能是坐姿不當、肌肉勞損或尾骨骨折等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.坐姿不當：長時間保持同一坐姿，尤其是坐在硬質或不舒適的椅子上，可能導致尾骨受壓，引起疼痛。建議定期調整坐姿，使用尾骨墊或坐墊減輕壓力。
2.肌肉勞損：長時間站立或運動過度，可能導致尾骨周圍肌肉勞損，引發疼痛。建議適當休息，進行熱敷或按摩緩解肌肉緊張。
3.尾骨骨折：跌倒或外力撞擊尾骨，可能導致尾骨骨折，引起劇烈疼痛。骨折需及時就醫，可能需要手術治療。同時，可使用止痛藥物如布洛芬、對乙酰氨基酚或阿司匹林緩解疼痛，但應在醫生指導下用藥。
日常生活中應注意保護尾骨，避免久坐或過度運動。如疼痛持續不緩解，應及時就醫檢查，明確病因，對症治療。