腹脹可能是消化不良、胃腸功能紊亂或食物不耐受等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食不規律、進食過快或過多，可能導致食物在胃內停留時間過長，引起腹脹。治療時可使用多酶片、健胃消食片等助消化藥物，同時注意飲食調整。
2.胃腸功能紊亂：情緒緊張、壓力過大或生活不規律等因素，可能引起胃腸功能紊亂，導致腹脹。治療時可使用莫沙必利、曲美布汀等胃腸動力藥物，同時注意情緒調節和生活規律。
3.食物不耐受：部分人對某些食物成分不耐受，如乳糖不耐受、麩質不耐受等，進食後可能出現腹脹、腹瀉等症狀。治療時可使用蒙脫石散、益生菌等藥物，同時避免攝入不耐受食物。
日常應注意合理飲食、適量運動，如有不適及時就醫檢查，遵醫囑用藥。