天氣轉涼時，一般可以適量飲用參麥飲。參麥飲是一種傳統的中藥飲品，具有溫補氣血、滋陰潤燥的功效。它適合在秋冬季節飲用，有助於增強身體抵抗力和緩解幹燥症狀。
在天氣變涼時，適量飲用參麥飲可以帶來以下好處。首先，參麥飲中的人參成分能夠增強體力和免疫力，幫助身體抵禦寒冷；其次，麥冬具有滋陰潤燥的作用，可以緩解因幹燥引起的皮膚幹燥、口幹舌燥等症狀；此外，參麥飲還有助於改善睡眠質量，促進身體的恢複和修複。
然而，需要注意的是，參麥飲並非適合所有人群。孕婦、哺乳期婦女、兒童以及患有高血壓、心髒病等疾病的人群應在醫生指導下飲用。此外，飲用參麥飲時應注意適量，過量可能導致上火、失眠等不良反應。
總之，在天氣涼時適量飲用參麥飲對身體有益，但應注意個體差異和適量原則。建議在醫生指導下選擇適合自己的中藥飲品，以達到最佳的保健效果。