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孕婦可以吃小龍蝦嗎

謝玉蘭 普內科 副主任醫師

東南大學附屬中大醫院 三甲

孕婦通常可以適量食用小龍蝦。小龍蝦富含蛋白質和微量元素,對孕婦和胎兒的健康有益。但需要注意的是,孕婦在食用小龍蝦時,應選擇新鮮、清潔、煮熟的小龍蝦,避免食用不新鮮或未煮熟的小龍蝦,以免引起食物中毒或感染。

在食用小龍蝦時,孕婦還應注意以下幾點,首先,應選擇信譽良好的商家購買小龍蝦,確保小龍蝦的來源和質量;其次,孕婦在烹飪小龍蝦時,應確保小龍蝦充分煮熟,以殺死可能存在的寄生蟲和細菌;此外,孕婦在食用小龍蝦時,應避免過量攝入,以免加重腸胃負擔。在醫生指導下,孕婦還可以適量服用一些藥物,如葉酸、鐵劑和鈣片,以補充孕期所需的營養。

總之,孕婦在食用小龍蝦時,應注意選擇新鮮、清潔、煮熟的小龍蝦,並在醫生指導下合理搭配藥物,以保證孕期營養的均衡和胎兒的健康發育。

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