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孕婦可以喝牛奶嗎

榮春紅 婦產科 副主任醫師

中日友好醫院 三甲

孕婦通常可以喝牛奶。牛奶是一種營養豐富的食品,含有高質量的蛋白質、鈣、維生素D等,對孕婦和胎兒的健康發育都有益處。然而,並非所有孕婦都適合喝牛奶,特別是那些乳糖不耐受或者對牛奶蛋白過敏的孕婦。

在孕婦飲用牛奶時,應選擇低脂或脫脂牛奶,以減少脂肪的攝入。同時,應注意牛奶的新鮮度和衛生狀況,避免飲用過期或汙染的牛奶。此外,孕婦在飲用牛奶時,還應注意不要過量,以免增加腎髒的負擔。但是,孕婦在飲用牛奶前,最好先谘詢醫生的意見,以確保安全。

總之,孕婦在飲用牛奶時,應注意牛奶的選擇、新鮮度和飲用量,必要時應谘詢醫生的意見。

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