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孕婦能吃綠豆粥嗎

榮春紅 婦產科 副主任醫師

中日友好醫院 三甲

孕婦通常可以適量食用綠豆粥。綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的功效,對於孕婦來說,適量食用綠豆粥有助於緩解孕期水腫和便秘。然而,孕婦在食用綠豆粥時也需要注意一些事項。

首先,孕婦在食用綠豆粥時應控製量,避免過量食用。綠豆性寒,過量食用可能會導致孕婦出現腹瀉等不適症狀。其次,孕婦在食用綠豆粥時,最好選擇新鮮綠豆,避免食用陳舊或變質的綠豆。此外,孕婦在食用綠豆粥時,可以搭配一些溫性食物,如紅棗、枸杞等,以平衡綠豆的寒性。

總之,孕婦在食用綠豆粥時,應注意適量、新鮮,並避免與某些藥物同時服用。在醫生指導下,合理搭配飲食,有助於孕婦度過一個健康、舒適的孕期。

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