孕婦通常可以適量食用榛子。榛子富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養成分，對孕婦和胎兒的健康有一定的益處。然而，榛子屬於高熱量食物，過量食用可能會導致體重增加過快，增加妊娠期糖尿病等風險。
在孕婦食用榛子時，應注意以下幾點，首先，控製攝入量，每天食用量不宜超過一小把。其次，選擇新鮮、無黴變的榛子，避免食用變質的榛子。此外，孕婦在食用榛子前，最好谘詢醫生的意見，確保不會對自身和胎兒造成不良影響。
總之，孕婦在食用榛子時，應注意控製攝入量，選擇新鮮、無黴變的榛子，並在醫生指導下進行。同時，孕婦在服用藥物時，也應注意藥物與榛子的相互作用，確保母嬰健康。