通常，發熱時適宜選擇一些容易消化、營養豐富的食物。這些食物主要包括流質食物、富含維生素的食物以及清淡食物等。
1.流質食物
發熱時，人體消化功能會減弱，流質食物如稀粥、米湯等易於消化，有助於減輕腸胃負擔。
2.富含維生素的食物
維生素C和維生素E等具有抗氧化作用，可以幫助增強免疫力。新鮮水果和蔬菜是維生素的良好來源。
3.清淡食物
避免吃油膩、辛辣等刺激性食物，選擇清淡的食物如蒸蛋、清燉肉等，有助於降低體溫，緩解發熱症狀。
發熱期間，應保持良好的飲食習慣，多飲水，適量進食。若症狀持續或加重，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。