類風濕病人吃什麼食物

類風濕病人通常可以食用一些具有抗炎、抗氧化和促進關節健康的食物。這些食物主要包括深海魚類、綠葉蔬菜和堅果類。

1.深海魚類

富含Omega-3脂肪酸，有助於減少炎症和關節疼痛。

2.綠葉蔬菜

如菠菜和甘藍，富含維生素和礦物質，有助於抗氧化和保護關節。

3.堅果類

如核桃和杏仁，富含健康脂肪和抗氧化劑，有助於減輕關節炎症。

類風濕病人在日常飲食中應注意保持均衡營養，避免食用高糖、高脂肪和加工食品。同時，定期進行體檢和就醫，以便及時了解病情變化和調整治療方案。