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流產後患者能吃什麼水果

榮春紅 婦產科 副主任醫師

中日友好醫院 三甲

流產後患者一般可以適量食用一些溫和、營養豐富的水果,以幫助身體恢複。常見的水果有蘋果、香蕉和橙子等。

1.蘋果:蘋果含有豐富的維生素C和果膠,有助於增強免疫力,促進腸道蠕動,預防便秘。

2.香蕉:香蕉富含鉀元素,有助於維持電解質平衡,緩解疲勞,同時香蕉中的膳食纖維也有助於改善腸道功能。

3.橙子:橙子含有豐富的維生素C和抗氧化物質,有助於增強免疫力,促進傷口愈合。

流產後患者在選擇水果時,應注意以下幾點:

1.避免食用寒涼性質的水果,如西瓜、梨等,以免影響子宮收縮和恢複。

2.選擇新鮮、成熟的水果,避免食用不新鮮或變質的水果,以免引起腸胃不適。

3.適量食用,避免過量攝入,以免增加腸胃負擔。

流產後患者在飲食上應注意營養均衡,適量食用水果,同時保持良好的生活習慣,如適當休息、避免劇烈運動等。如有不適症狀,應及時就醫。

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