肌肉拉傷的恢複時間通常因人而異，一般輕度拉傷可能在幾天到一周內恢複，而重度拉傷可能需要數周甚至更長時間。
肌肉拉傷的恢複時間取決於多種因素，包括拉傷的嚴重程度、受傷部位、個人體質等。輕度拉傷通常表現為肌肉酸痛和輕微腫脹，通過休息、冷敷、輕度拉伸等措施，一般可在幾天內緩解。然而，如果拉傷較為嚴重，如肌肉撕裂或斷裂，可能需要更長時間的治療和康複，包括物理治療、藥物治療等。此外，年齡、健康狀況、恢複能力等也會影響恢複時間。
針對肌肉拉傷，建議在受傷後立即采取RICE原則（休息、冰敷、壓迫、抬高），以減輕疼痛和腫脹。同時，應在醫生指導下進行適當的康複訓練，避免過早或過度活動導致二次損傷。對於疼痛較明顯的患者，可在醫生指導下使用止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，但應注意用藥劑量和時間，避免長期過量使用。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以免延誤治療。