皮膚曬黑後，通常需要幾周到幾個月的時間才能逐漸恢複正常膚色。這個過程的快慢取決於多種因素，包括曬黑程度、個人皮膚類型和護理措施。
首先，曬黑程度越深，恢複時間可能越長。輕微曬黑可能在幾周內就能恢複，而嚴重曬黑可能需要幾個月。此外，不同人的皮膚類型也會影響恢複速度。有些人的皮膚新陳代謝較快，曬黑後恢複得也更快；而有些人的皮膚新陳代謝較慢，恢複時間可能較長。
其次，日常護理措施對曬黑恢複也很重要。保持皮膚清潔、使用保濕產品、避免陽光直射等都有助於加速恢複。此外，使用含有美白成分的護膚品也可以輔助恢複，但要注意選擇安全有效的產品。
針對皮膚曬黑，建議日常注意防曬，避免長時間暴露在陽光下。如果曬黑嚴重或出現不適症狀，應及時就醫。在使用美白產品時，應在醫生指導下使用，避免盲目使用可能對皮膚造成傷害的產品。