月經期間通常可以適量吃桃子。桃子含有豐富的維生素和礦物質，有助於補充經期流失的營養，緩解疲勞。但需注意，桃子性溫，過量食用可能加重經期不適。
在月經期間，適量食用桃子可以帶來以下好處：
1.桃子中的鐵元素有助於補血，預防貧血；
2.桃子富含膳食纖維，有助於改善便秘；
3.桃子中的維生素C可以增強免疫力，減輕感冒症狀。然而，過量食用桃子可能導致上火，引起口幹、咽痛等症狀。此外，桃子中的糖分較高，糖尿病患者應適量食用。
在月經期間，建議在醫生指導下合理食用桃子。如果出現不適症狀，如腹痛、腹瀉等，應及時就醫。同時，保持良好的生活習慣，如適量運動、保證充足睡眠，有助於緩解經期不適。