膝蓋受傷的處理方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。膝蓋受傷的症狀可能是過度運動、關節損傷或炎症等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：膝蓋受傷後應避免過度使用受傷關節，減少站立和行走時間，適當休息。同時，可以進行一些輕度的關節活動，如緩慢屈伸膝關節，以促進血液循環和關節功能恢複。
2.物理治療：物理治療是膝蓋受傷後常用的非藥物治療方法，如冷敷、熱敷、電療、超聲波治療等。冷敷可以減輕腫脹和疼痛，熱敷有助於緩解肌肉緊張和促進血液循環。電療和超聲波治療可以刺激神經和肌肉，促進組織修複。
3.藥物治療：對於疼痛和腫脹較明顯的膝蓋受傷，可以在醫生指導下使用一些藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸等。這些藥物具有抗炎、鎮痛和解熱作用，可以緩解症狀。但需注意，長期大劑量使用可能對胃腸道、肝腎等器官造成損害。
膝蓋受傷後，除了上述方法外，還應注意日常飲食，多吃富含蛋白質、鈣、維生素D等營養物質的食物，以促進軟骨和骨骼健康。同時，建議定期進行膝關節功能鍛煉，增強肌肉力量，預防再次受傷。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，必要時可能需要手術治療。