感冒時犯困是一種常見的症狀，通常可以通過以下幾種方法來緩解：
1.保證充足睡眠
感冒期間，身體需要更多的休息來恢複，因此保證充足的睡眠是非常重要的。建議每晚至少保證7-8小時的睡眠時間。
2.合理飲食
飲食上要注意營養均衡，多吃富含維生素C的食物，如橙子、獼猴桃等，有助於增強免疫力。同時，避免過於油膩、辛辣的食物，以免加重腸胃負擔。
3.適當服用藥物
在醫生指導下，可以適當服用一些緩解感冒症狀的藥物，如對乙酰氨基酚、布洛芬、複方氨酚烷胺等，這些藥物可以緩解發熱、頭痛、鼻塞等症狀，從而減輕犯困感。但需注意，服用藥物前一定要谘詢醫生，避免藥物相互作用或副作用。
4.保持室內空氣流通
感冒期間，要注意保持室內空氣流通，避免空氣汙濁。可以適時開窗通風，或使用空氣淨化器等設備。
5.適量運動
感冒期間，適量運動有助於提高身體抵抗力。但要注意避免劇烈運動，以免加重身體負擔。可以選擇散步、瑜伽等輕度運動。
感冒犯困時，除了以上方法外，還應注意多飲水，保持身體水分平衡。如果症狀持續不緩解，建議及時就醫，以免延誤病情。