高原反應是人體在高海拔地區由於氧氣含量降低而出現的一係列症狀，如頭痛、氣短、失眠等。應對高原反應的方法主要有適應性休息、合理用藥和及時就醫等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.適應性休息
初到高原地區，應避免劇烈運動和過度勞累，保證充足的休息和睡眠，有助於身體逐漸適應高原環境。
2.合理用藥
對於輕度高原反應，可在醫生指導下使用一些藥物緩解症狀，如複方氨酚烷胺片、布洛芬緩釋膠囊和紅景天膠囊等，這些藥物可以緩解頭痛、發熱等症狀，但需注意用藥劑量和禁忌。
3.及時就醫
如果高原反應症狀嚴重，如出現呼吸困難、意識模糊等，應立即就醫，以免延誤治療。
高原地區氣候多變，日常生活中應注意防寒保暖，適當增加營養攝入，增強體質。如出現高原反應症狀，應及時采取措施，必要時尋求專業醫療幫助。